الانضباط الذاتي هو القدرة على إدراك أن قيمة أهدافك الكبرى تفوق بكثير أي متعة مؤقتة أو راحة، مما يمنحك القوة لمقاومة الإغراءات والالتزام بالعمل الشاق الضروري.
اسم المؤلف : بيتر هولينز
ترجمة : أمل الشربيني
سنة النشر : 2026