هذا الكتاب يمد النساء بالمعلومات التي تثير
قضاياهن الخاصة، وكذلك بالقصص الملهمة
التي تؤدي للتغيير. وقد ساعد البطل الأولمبي
جف وزوجته باربرا أكثر من 200.000 شخص
لتغيير حياتهم إيجابيّا عبر التدريب، ومدارس
اللياقة البدنية وبرامج التدريب البدني والروحي.
ويقدم فصل التغذية مقترحات غذائية خاصة
ونصائح خبيرة التغذية نانسي كلارك.
المؤلف : - جف وباربرا جالوواي
سنة النشر :- 2013