كيف لإنسان هذا العصر أن يعيش وسط كل هذا الصخب المثير للأعصاب؟ يحاصره نمط الحياة اللاهثة التنافسية من كل جانب، وتخنقه شوائب الخوف بمجرد أن يفكر في "الغد"، ويغذِّي القلق قلبه كلما سعى إلى الارتقاء بحياته.

إن وصفة سيرس نورث عبارة عن صنارة تتوغل بعمق إلى قاع النفس الإنسانية، ليصطاد بها مشاعر الخوف والقلق والإرهاق الناتج عن سعي إنساني محموم وراء سراب اسمه الغد والمكانة والنفوذ.

مؤلف هذا الكتاب هو سيرس نورث، صانع محتوى لملايين المتابعين على موقع «يوتيوب»، ومن الشخصيات المؤثرة على مواقع التواصل الاجتماعي، والـ "شفرة" التي يقدمها في كتابه تسمح لنا بالسيطرة على مشاعر القلق بشأن الأمور الخارجة عن إرادتنا وهموم التفكير فيما لا نملك، ويساعدنا على اكتشاف طريقة لإعادة تنظيم أولوياتنا النفسية في سبيل أن نضمن سلامًا وسكينة لأرواحنا المتعَبة، من أجل تحقيق الهدوء وإعادة الاتزان النفسي في هذا العالم الذي تتخطفنا فيه كل محفزات القلق.

اسم المؤلف :- سيرس نورث

ترجمة :- نادية شامة 

سنة النشر :- 2025